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補充蛋白質妊娠期間 ， 孕婦需要補充足夠的蛋白質 ， 以滿足胎兒的生長發育需要 。而豆漿富含優質蛋白質（含量高達40％），是植物中唯一類似于動物蛋白質的完全蛋白質，而且大豆蛋白不含膽固醇，還可以降低血清中的膽固醇，人體吸收率高 。所以 ， 孕婦喝豆漿是攝取優質蛋白的最好方法 。
促進胎兒大腦發育蛋白質是構成胎兒腦細胞的重要成分，占腦比重30％～35％，在促進語言中樞發育方面起著非常重要的作用 。孕婦喝豆漿 ， 不但能補充豐富的蛋白質及氨基酸，還能促進胎兒腦神經細胞發育，為生下聰明健康寶寶墊定基礎 。
調節孕婦內分泌豆漿所含有的植物雌激素（大豆異黃酮） ， 可以有效補充母體的雌孕激素含量，調節女性內分泌系統 ， 平衡母體激素水平 。明顯改善孕婦心態和身體素質，延緩皮膚衰老，從而達到養顏美容的目的 。
預防妊娠貧血孕期，對鐵的需求量增加，鐵質流失嚴重，若飲食中鐵元素補充不足，很容易出現孕婦貧血的現象 。而豆漿中鈣、磷、鐵等礦物質及多種維生素含量較高，吸收率好，是理想的綜合防治貧血的食品 。
【孕婦喝豆漿有什么好處】
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