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檸檬芹菜麥苗汁的做法？檸檬芹菜麥苗汁怎么做？

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檸檬芹菜麥苗汁的做法？檸檬芹菜麥苗汁怎么做？

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可能說到麥苗，很多人都不陌生，不少人都喝過麥苗汁，麥苗汁是一種很好喝的飲品，而且是有麥香味的，很多人會自己用麥苗在家里榨汁，還可以加入一些其他的蔬菜或者是水果 ， 很多人會在榨汁的時候加入檸檬，那檸檬芹菜麥苗汁的做法？檸檬芹菜麥苗汁怎么做？

檸檬芹菜麥苗汁的做法？檸檬芹菜麥苗汁怎么做？

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1、食材
主要材料：小麥苗
其他食材：包菜100克，芹菜100克，檸檬1個 。
2、做法步驟
1.把所有材料洗凈備用，檸檬去皮、去籽 。
2.將所有的材料放入榨汁機中榨成汁攪拌均勻即可 。
3、功效
營養均衡，提高免疫
4、麥苗汁的功效
1、防治便秘
麥苗汁中含有豐富的膳食纖維，服用后可以幫助促進腸道蠕動，減少便秘的發生 。
2、清血清肝
麥苗汁中含有的葉綠素被稱之為“綠色的血液”，進入身體后能夠幫助清除血液中的毒素垃圾，以及增強肝臟功能 。
3、預防缺鐵
麥苗汁中含有鐵元素，并且能夠直接被腸道吸收利用 ， 而且麥苗汁有助于作用于血紅素 ， 促進體內的新陳代謝、廢物排出 ， 預防缺鐵以及貧血 。
4、增強免疫力
麥苗汁中含有豐富的營養，比如植物蛋白、葉綠素、抗氧化酵素、膳食纖維、維生素等，能夠有效增強人體免疫力，延緩衰老，抗疲勞等等 。
5、延緩衰老
麥苗汁中含有一種超強抗氧化劑——SOD，能夠幫助清除體內多余的自由基，降低細胞損傷，延緩衰老 。
6、促進排毒
麥苗汁通過淋巴系統，將體內的毒素排出體外 。要注意小麥苗有很強的排毒功能，可能直接在胃里對毒素和組織液產生反作用，從而可能會有惡心的感覺 。
7、平衡酸堿
【檸檬芹菜麥苗汁的做法？檸檬芹菜麥苗汁怎么做？】 麥苗汁中的葉綠素能夠幫助改善身體的酸堿度，逐漸平衡人體酸堿 ， 降低癌細胞的存在，減少患癌癥的風險 。
8、控制體重
麥苗汁中含有的小麥漿淀粉是一種儲存能量，可以轉化成單糖作為快速能量源，能夠為身體提供能量的同時 ， 又能夠抑制食欲，避免進食過量，幫助控制體重 。

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