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腹股溝怎么按摩排毒

生活百科腹股溝


腹股溝怎么按摩排毒

文章插圖
【腹股溝怎么按摩排毒】一、【具體排毒手法】
1、用潤滑油涂抹雙手 ， 從膝蓋開始以“捋捏”的手法慢慢向上捋
2、大腿上除了淋巴還分布著四大經絡，順著經絡慢慢雙手交替進行
3、捋到胯骨順著腹股溝??私處將毒素排出，甩手 ， 這樣算完成一個完整流程 。
二、【要點提示】
1、次數：一條腿10分鐘，重復以上動作每條經絡20次即可 。
2、力度：不必特別巨大 ， 但也要有經絡推拿按壓的感覺 。
3、每五次動作記得甩甩手，按中醫的理論是避免把毒素傳到手上 。
4、做完任何淋巴排毒一定記得多喝水 ， 這樣代謝的才更好 。
5、進行淋巴排毒最好用自己的手，這樣更有感知力，要把注意力放在經絡的感受上 。
三、頻率
最開始按的時候，腹股溝那里或多或少都會有疙瘩，疙瘩的結節，經常做一做 ， 一周一次就可以慢慢的把經絡推通 ， 毒素也就代謝出去了 。不但身體會變美麗，更會變健康！

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