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坐骨神經痛食療方法

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坐骨神經痛食療方法

文章插圖
烏頭湯材料：香米50克 ， 川烏10克，薏苡仁6克 。姜汁、分泌適量 。
做法：將香米、生川烏、薏苡仁一起放入鍋中，加水適量，用武火煮沸后，改為文火續煮，最后加姜汁、蜂蜜，煮至米爛即可 。
功效：可以溫經散寒，除痹止痛，適用于寒痹邪實所致的筋骨劇痛 ， 不得屈曲者 。
注意：烏頭有毒，不宜多吃，也不要長期食用 。

薏苡仁醪材料：糯米500克，薏苡仁100克，酒曲適量 。
做法：先將薏苡仁加水煮至米稠，再將糯米燒煮成干米飯，最后將煮好的薏苡仁和糯米飯攪拌均勻 ， 待冷后，加入酒曲適量，發酵成就醪即可 。
功效：可以利濕通絡，對與坐骨神經疼痛，濕痹關節腫脹者、麻木不利者適宜 。

蜜汁木瓜材料：木瓜1個，蜂蜜適量，生姜2克 。
做法：將木瓜洗凈，去皮后切片，入鍋中，加水調適量的蜂蜜，放入生姜煮開，再以文火煮約10分鐘 。
【坐骨神經痛食療方法】功效：可以祛風利濕，舒筋止痛，可用于治療坐骨神經疼痛屬于濕痹痙攣、手足關節疼痛者 。

桑枝雞材料：雞肉250克，桑枝60克，綠豆30克 。鹽、姜適量 。
做法：將雞肉、桑枝、綠豆洗凈 ， 并將桑枝切段，一同放入鍋內 ， 加水適量，清燉至肉爛，加鹽、姜調味 。
功效：可以清熱通痹，益氣補血，適用于治療濕熱痹證，熱不甚而正氣已虛的坐骨神經痛者食用 。

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