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蘋果很多人都愛吃蘋果，蘋果不僅營養豐富 ， 而且蘋果中還含有一種特有的蘋果酸 ， 這種物質可以加速人體的代謝，減少下身的脂肪 。另外，蘋果所含有的鈣量比其他水果高 ， 對于產后恢復有幫助 。
芝麻芝麻具有較高的應用價值，芝麻中含有的一種叫亞麻仁油酸的物質可以去除附在人體血管內的膽固醇，令新媽媽的新陳代謝更好，想要減肥收腿就輕松得多 。產后想要美體的女性，可嘗試吃些芝麻 。
香蕉香蕉中含有豐富的營養，雖然香蕉中的熱量很高，但脂肪卻很低，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是新媽媽減肥美體的理想食品 。
木瓜木瓜有"百益國王"之稱 。木瓜中含有一種獨特的蛋白分解酵素，它可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪 。木瓜所含的果膠更是優良的洗腸劑 ， 可減少廢物在下身積聚，而且木瓜還能促進乳汁分泌，對于產后哺乳的媽咪來說有益 。
【產后美體吃什么好】
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