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夏天飲用涼茶有什么禁忌？夏天飲用涼茶的禁忌

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夏天飲用涼茶有什么禁忌？夏天飲用涼茶的禁忌

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夏天天氣很熱，口干舌燥，這個時候如果喝杯涼茶，能起到很好的消暑作用 。冰涼的喝在心里肯定很舒服，那你們知道喝涼茶有哪些需要注意的地方嗎？涼茶肯定不能喝多，畢竟是屬于涼性的飲品，如果喝多了涼茶肯定會對身體造成傷害的，下面我們一起來看看夏天喝涼茶有哪些禁忌 。

夏天飲用涼茶有什么禁忌？夏天飲用涼茶的禁忌

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1、夏天飲用涼茶的禁忌
禁忌一：不宜喝苦寒的涼茶
中醫說“形寒飲冷則傷肺”、“強入冷水則傷腎”，喝苦寒的涼茶對肺和腎不太好 。尤其是小孩更加重注 。小孩和成年人不一樣，他們本來就脾胃虛弱，受不得寒涼 。要是喝一般大人常喝的涼茶 ， 比如涼茶鋪那些，未免太過苦寒，易傷脾胃 ， 脾胃虛了運化不好，就容易濕滯上火 。若是嬰幼兒時期就常喝五花茶、黃連水、臘梅花等涼性過重的涼茶，對體質還可能造成終生影響，今后再想調理也難了 。
【夏天飲用涼茶有什么禁忌？夏天飲用涼茶的禁忌】 禁忌二：不宜長時間喝涼茶
涼茶畢竟有中藥成分 ， 就算是藥性偏平性，喝多了也傷脾胃，更別說經年累月地喝，破壞了腸道微生態的平衡，身體免疫力弱了，發生呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的幾率也會升高 。因此，涼茶不宜長時間喝 。
禁忌三：不宜用涼茶來治病
喉嚨痛、口臭、眼屎多、便秘……這些都是“上火”的癥狀，喝點涼茶就好了 。但有時卻未必如此，呼吸道感染也會喉嚨痛，便秘可能是胃動力不足，爛牙通常伴隨口臭 。若是一味喝涼茶對付，以為涼茶也能治病，沒準就耽誤了病情 。
禁忌四：不宜人人用一方
一煲涼茶老少都喝，一個方子好多人用，按西醫的理論再正常不過，在中醫看來卻極不妥當 。中醫強調辨證論治，就算是喝涼茶 ， 也要根據具體情況具體用方，否則，喝了不但可能沒效，還會產生副作用 。因此，人們要根據身身體質及癥狀等因素綜合考慮 ， 選擇適宜的涼茶 。
以上就是飲用涼茶的禁忌了 。在中醫里，有很多關于食物相克的介紹，任何一種食物，如何與其他食物搭配得好，就會有養生的功效 。但反之，就有可能傷害身體健康 。因此，了解一些飲食常識，很有必要 。
2、喝涼茶要挑選體質
陽虛體質的人：現在許多人終日坐在辦公室里 ， 勞動強度減小，戶外活動減少，陽氣的推動功能得不到鍛煉;此外，空調的使用讓人體內的陽氣升發乏力，許多人的體質在向陽虛過渡，出現怕冷、四肢發涼、面色蒼白、大便稀、小便清長的現象，此類人不宜喝涼茶 。
苦夏的人：苦夏的人脾胃陽氣的推動運化功能較弱 ， 食物攝入少，因而抵抗力也相對較低 。夏季里汗液分泌較多，而中醫認為 ， 汗為人體的“陽液”，出汗過多 ， 陽氣會隨著汗液外泄 ， 如果此時再服用苦寒的涼茶，就會傷到脾胃，使本來就虛弱的脾胃更加虛弱，正氣受損 ， 不但加重苦夏的癥狀，也會因為免疫力降低導致許多其他疾病 。
月經期和產褥期女性：經脈的溫煦是保持脈道暢通、防止瘀血阻滯的關鍵 。女性月經期和產后身體極為虛弱，對冷熱刺激極為敏感 。在熱天不加節制地喝涼茶，雖然胃內一時涼爽，但這些藥物進入血液后，寒涼的刺激就會使血流緩慢，甚至形成血瘀，引起痛經、月經不調、經量減少 ， 嚴重的還可能引起大出血、閉經 。

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