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寶寶曬太陽怎么曬

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寶寶曬太陽怎么曬

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寶寶曬太陽前先適應環境在給寶寶曬太陽之前，應先進行5-7天的室外空氣浴，就是帶寶寶到室外逛逛，等寶寶對外界環境的適應性提高以后再給他曬太陽 。在室內曬太陽需要打開窗戶在直射陽光下進行 。室外日光浴應選擇晴朗無風的天氣，穿適當的衣服，讓寶寶的全身皮膚盡量多接受陽光 。但不要讓陽光直接照曬在寶寶的頭部或臉部，要戴上帽子或打著遮陽傘 ， 特別要注意保護眼睛 。在陽光強的時候，還要注意不要讓陽光灼傷皮膚 。

寶寶曬太陽的方法讓寶寶躺在床墊上，先曬背部，再曬兩側，最后曬胸部及腹部 。開始時，每側曬1分鐘，以后逐漸延長 。
【寶寶曬太陽怎么曬】主要是曬寶寶的手、腳以及背部 。避免陽光直射孩子的臉部及眼睛 。強烈的太陽光長時間照射臉部 ， 容易引起臉部干燥甚至灼傷 。陽光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康 。所以家長應該注意防范，避免陽光傷及寶寶 。

寶寶曬太陽的時間春秋季嬰兒曬太陽的最佳時間：一般在上午10點-11點 。
夏季嬰兒曬太陽的最佳時間：上午9點-10點 。
冬季嬰兒曬太陽的最佳時間：冬季一般在中午11—12點左右 。
每次從3-5分鐘 ， 逐漸增加到8-10分鐘 ， 一般每天3-4次 。曬太陽后要給寶寶喂些果汁或白開水等 。曬太陽時注意不要讓寶寶著涼 。如果寶寶身體不舒服、有病時應停止曬太陽 。

不要隔著玻璃給寶寶曬太陽隔著玻璃曬太陽這種做法幾乎沒有什么作用，因為陽光中的紫外線通過空氣中的塵埃、玻璃、衣服等重重阻礙，到達皮膚的已經很少了，而人類皮膚中所含的7-脫氫膽固醇，只有經過紫外線照射，才能轉化成維生素D，促進鈣質吸收 。如果到達皮膚的紫外線太少，7-脫氫膽固醇就不能轉化成維生素D，所以，隔著玻璃曬太陽不能起到作用 。

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