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區別出白天和黑夜如果要新生兒愛上睡覺，就要寶寶形成生物鐘，而最好的方法就是通過光和聲音來區分 。白天光線明亮 ， 聲音嘈雜，不適合睡覺，因此白天要盡量讓寶寶多玩玩 。晚上光線昏暗，聲音靜謐 ， 很適合睡覺休息，這時應該給寶寶一個安靜昏暗的環境 。
給寶寶洗個舒服的澡寶寶都喜歡玩水，尤其喜歡媽媽給自己洗澡 。大多寶寶在洗完熱水澡后會很快入睡 。因此 ， 媽媽可以在固定時間給寶寶洗個熱水澡 ， 然后哄寶寶入睡 。
不用過于緊張寶寶哭鬧 ， 不要及時做出反應 ， 等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡 。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他 。如果越哭越甚 ， 等兩分鐘再檢查一遍 ， 并考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等 。
有意識地幫寶寶進行訓練改變寶寶日夜顛倒的現象 ， 把喝水、換尿布、吃魚肝油和鈣片等事，盡量都集中在白天做，晚上就盡量減少這些事項，好讓寶寶能夠睡得安心 。
【新生兒晚上哭鬧不睡覺怎么辦】
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