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平躺緩解當出現胃痙攣時，要讓自己平靜下來，最好在床上平躺著，再用一點熱水捂在胃部來緩解 。平躺能幫助放松，利用機體自己的作用，讓痙攣慢慢消失 。
生蔥外敷取生大蔥 ， 去皮去葉留蔥白及須根，和生姜一起搗爛加入到小米干飯中，放入到鍋內炒熱后灑酒，翻炒至燙手取出，然后用布包好 ， 等溫度稍微降下來后，隔一件衣服外敷在胃部 ， 能較快的緩解胃痙攣 。要注意溫度適宜，防止燙傷皮膚 。
貼傷濕止痛膏將傷濕止痛膏烘熱后貼在胃脘疼痛處，取一個熱水袋放在膏藥上，溫度以能忍受為宜，每天1次，有解痙止痛的功效 。
穴位按摩按壓梁丘穴梁丘穴位于伸展膝蓋用力時，筋肉凸出處的凹洼 。可緩解治療胃痙攣、腹瀉、膝蓋頭痛、浮腫等 。
具體做法：坐姿，將虎口卡在梁丘穴周圍，用食指和中指指端按壓梁丘穴 ， 盡量用力，每次按壓下之后停留10秒，如此反復20次，然后用同樣的方法按壓另一條腿上的梁丘穴，之后可以用拳頭在梁丘穴上敲打，但不可過分用力 。
按揉中脘穴中脘穴是位于人體的上腹部，前正中線上，即胸骨下端和肚臍連接線中點，可治胃脘痛、腹脹、嘔吐、呃逆等消化系統疾?。?對于緩解胃痙攣有幫助 。
【胃痙攣怎么緩解】具體做法：按摩中脘穴 ， 先用拇指指肚按揉，然后用手掌摩擦中脘穴周圍，以溫熱舒服的感覺為宜 。
按壓足三里足三里是位于脛骨外側，膝蓋下方約4橫指寬處，可以用來治療胃痛、腹痛、食欲不振、嘔吐等不適 。
具體做法：以拇指指腹著力，以順時針方向稍微用力按揉足三里穴約2分鐘，然后再以逆時針方向按揉約2分鐘，分別做左右兩腿，以局部感覺到酸脹為佳 。
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