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帶脈 帶脈穴( 二 )

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六、整體減肥
穴位：腳上的公孫穴、大敦穴和耳朵的聽會穴、聽宮穴、耳門穴
作用：如果你覺得一個部位一個部位地去找穴位太麻煩，你可以直接用食指和拇指按壓住耳朵前方的三角形組織瓣，此處有三個重要的減肥穴位：聽會穴、聽宮穴和耳門穴 。按摩這些穴位有控制食欲、緩解饑餓等功效 。此外，按摩腳上的公孫穴和大敦穴等也具有良好的減肥效用 。
中醫穴位按摩減肥法相對來說是更為安全無副作用的減肥方式，但并不能在朝夕之間就快速瘦下來，更重在調理 。并且，也有其相關的禁忌人群與注意事項 。包括：處在月經期、孕期、哺乳期的女性、患有較為嚴重的心血管疾病、盆腔炎、腸胃疾病、皮膚病、肺病等人群、經內臟手術后不足三個月者、一歲以下的嬰幼兒等均不宜使用該方法 。
其他中醫穴位按摩減肥法的注意事項包括：
1、選擇專業中醫機構進行 ， 不要隨意在私人按摩館接受穴位按摩 。
2、空腹、飯后不足2小時或是狀態不佳時不宜進行穴位按摩 。
3、在接受按摩之前準備充分，包括取下項鏈、戒指等，按摩過程注意保暖及適當補水 。
4、要按摩不同位置時，若感覺用力過大應及時與醫師溝通，避免造成身體傷害 。
5、在使用穴位按摩減肥法的同時，也需要結合一定的運動節食等方式，單靠穴位按摩但卻不忌口、不運動也是沒用的 。
參考文獻：
1、傅勤慧、陳宇杰：《如何選擇穴位刺激減肥法？》 ， 2018年，《上海中醫藥報》 。
2、苑崢：《按摩·減肥·醫學與健康》，2012年，《中國衛生產業》 。
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艾灸帶脈穴可調理慢性盆腔炎？【帶脈 帶脈穴】艾灸帶脈穴可調理慢性盆腔炎的，在艾灸的過程中是可以祛濕和驅寒的，對改善盆腔炎是有一定的幫助的，先看一下分泌物的變化，觀察平時是否也有腰酸痛無力或者分泌物多異味等，先不要有頻繁的性生活，如果護理不好對健康的影響是比較大的，做到營養均衡 。

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