3、燉湯吃 。
海參做湯的話，我們可以用雞肉或者排骨跟海參放在一起燉老火靚湯，這種食用方法的營養也很豐富 。
4、炒著吃 。
把海參和調味的佐料（姜蔥之類的）放入鍋中炒，這種方法會流失掉一些營養，但是吃起來的口感很好 。
5、煮粥吃 。
【干海參怎么泡發 干海參怎么吃】把海參丁和大米一起拿去煮 。趁熱加入適量的冰糖 ， 溶化后就可以了 。
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