文章插圖
食材主料：小米100g
其它食材：紅薯250g、桂圓適量
【紅薯桂圓小米粥】
做法步驟1.小米洗干凈用冷水浸泡20分鐘 。
2.紅薯洗干凈 。
3.紅薯去皮切成滾刀塊 。
4.煮鍋加水紅薯入鍋煮 。
5.紅薯煮5、6分鐘后小米入鍋同煮 。其間適時攪拌，以免糊鍋 。
6.桂圓入鍋同煮 。其間還要適時攪拌，以免糊鍋 。
7.煮至食材熟關火，蓋上鍋蓋燜幾分鐘后即可享用 。
功效促進排毒、健脾益胃，安神助眠
成果圖
相關經驗推薦
- 尿酸高小便會有泡沫嗎 尿酸高小便有泡沫原因分析
- 小區房間放什么植物招財，小區房間放什么植物招財最好
- 霜降小報內容 霜降手抄報內容資料
- 當歸煮雞蛋小孩能吃嗎
- 剖腹產怎么坐月子
- 羅漢果泡水小孩能喝嗎
- 常見的健康小常識有哪些？關于日常生活健康的小建議
- 糖尿病酮癥酸中毒的臨床表現 盡早發現危險小
- loewe小飛象雙肩包怎么樣
- loewe小飛象在哪買