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每天吃梨的十大好處與壞處 每天吃梨的十大好處

生活百科

1、梨子所含糖類有果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促進食欲的作用，可用于肝炎、肝硬化病人的輔助食療 。
2、梨子對腸炎、甲狀腺腫大、便秘、厭食、消化不良、貧血、尿道紅腫、尿道結石、痛風、缺乏維生素A引起的疾病有一定療效 。
3、梨子生吃，能解除因上呼吸道感染所產生的咽喉干燥癢痛、干咳及煩渴、潮熱等陰虛之癥 。因此，教師、播音員及歌唱演員經常吃梨，用來保護噪子，預防喉癌、肺癌和鼻咽癌 。
4、梨子含有多種維生素及鉀、鈣元素，有降壓、清熱、鎮靜和利尿作用，對高血壓、心臟病伴有的頭暈目眩、心悸、耳鳴癥狀有一定的治療效果 。
5、梨子有降火、清心、潤肺、化痰、止咳、退熱、解瘡毒和酒毒的功效，常食可補充人體的營養 。梨子特別適宜于肝炎、肺結核、大便秘結、急慢性氣管炎、上呼吸道感染、高血壓、心臟病以及食道癌患者食用 。
6、飯后吃梨，可排體內致癌物 。調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨后會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁 。
7、經常吃梨，可減輕癥狀并能有效地治療“春季季節病” 。
8、促消化，補水分 。梨能促進食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養 。
9、咀嚼能當“護牙劑” 。大家在吃梨時會咀嚼到些清脆的顆粒，它可有效清除牙縫里的菌斑 。專家稱，吃半個梨就能清除牙齒中20%的菌斑，對身體可有百利 。
【每天吃梨的十大好處與壞處 每天吃梨的十大好處】10、可解酒，保護肝臟 。梨子清涼潤胃還解酒 。梨雖然甜，但熱量卻很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用 。吃個梨能清涼潤胃，特別對于喝酒人士而言，因為梨含有較多糖類物質和多維生素，對肝臟有一定的保護作用 。

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