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臉上有痤瘡吃什么好？治療痤瘡的食療法有哪些？

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臉上有痤瘡吃什么好？治療痤瘡的食療法有哪些？

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痤瘡是一種慢性炎癥性皮膚?。?主要發育青少年，臉上經常會出現痤瘡，痤瘡也叫做青春痘，有痤瘡需要注意面部清潔，平時飲食飲食很重要 ， 一些食物有助于緩解痤瘡問題，那么臉上有痤瘡吃什么好？治療痤瘡的食療法有哪些？下面為大家介紹 。

臉上有痤瘡吃什么好？治療痤瘡的食療法有哪些？

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1、治療痤瘡的食療法
1、綠豆薏仁湯
綠豆、薏仁各25克、山楂10克 。
洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開 ， 沸幾分鐘后即?；?nbsp;， 不要揭蓋 ， 燜15分鐘即可，當茶飲 。每天3-5次，適用于油性皮膚 。
2、果菜綠豆飲
用小白菜、芹菜、苦瓜、圓椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量 。
先將綠豆煮30分鐘，濾其汁 。將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用 。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效 。
3、海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克 ， 紅糖適量 。
將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后 ， 去玫瑰花，加紅糖食用 。每日1劑，連用30日 。
4、薏仁海帶雙仁粥
薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克 ， 海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克 。
將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥 。
每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效 。
5、雪梨芹菜汁
雪梨150克，芹菜100克，西紅柿1個，檸檬半個 。洗凈后一同放入果汁機中攪拌成汁 。每日飲用1次 。有清熱祛火之功效 。
6、大蒜白芨煮鯉魚
配料：250克左右烏鯉魚1條，大蒜3頭，白芨15克 。
制作：將魚去鱗、鰓及腸雜，與大蒜、白芨一同煮湯，魚肉熟后即可食用 。
【臉上有痤瘡吃什么好？治療痤瘡的食療法有哪些？】 用法：吃魚喝湯，每日1劑 ， 連服數天 。
功效：解毒消腫，止血生?。?適用于痤瘡患者 。
2、青春期痤瘡的預防
1、注重生活調理
維持情緒穩定和充足的睡眠，避免緊張焦慮的過渡勞累 ， 夏季外出留意防曬 ， 做好周期性和季節性發病的防范，如女性排卵期和月經期間痤瘡的發病率增高 ， 還有每年的五月和十月由于季節的關系，也使痤瘊的發病率增高 ， 故應在這些發病率增高前就積極做好防范、調理工作 。
2、藥物治療
以消炎及祛除毛囊雜物為主，輕度可用維A酸霜、過氧化苯甲酰洗滌或凝膠，及抗生素如四環素、紅霉素 。
3、講究個人衛生
維持面部清潔，常用中性或酸性的潔面乳洗滌患處，維持毛孔通暢 ， 切忌強行用手擠捏皮疹 ， 必要時找專職醫生處理 。避免使用油性太重及易堵塞毛孔的化妝品，不宜濃妝 ， 不宜使用皮質激素類制品 。

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