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蘋果醋當剛剛著涼，感覺嗓子發癢和嗓子不舒服時，用兩茶勺蘋果醋調人一杯涼開水中 。喝掉1/3，其余的每小時漱口一次 。通常一晝夜疼痛就會消失 。
西瓜皮吃西瓜剩下的瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加人少許冰糖，冷而飲之 ?？芍窝屎硌咨ぷ油?。
生大蒜患慢性咽喉炎嗓子痛，試用口含生大蒜頭 ， 堅持數個月，咽喉炎可除根 ?？诤笏忸^最好挑紫皮獨頭大蒜 。開始時可口腔黏膜也有輕度疼痛 ， 可時含時吐，且不要將大蒜頭能辣得淌眼淚，光滑的外表咬破 。以后適應了再邊含邊咬 。此法對牙痛、聲音嘶啞等口咽疾病也有效果 。
舌根運動法咽喉炎致咽喉腫痛、嗓子痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運動法能收到良好的療效 。即閉口、舌尖抵上門齒，正轉18次，反轉18次，然后將口中津液分三次咽下，早、晚堅持各做一次 。
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