蒸熟的山楂也有健脾開胃、消食化滯、活血化痰的食療功效 。山楂、大米一起煮粥食用，可預防消化不良，還可起到輔助抗癌的作用 。
大棗熟吃能有助消化、梨子熟吃能止咳化痰……健康的美味，最適合我們在冬季里犒勞身體，滋潤身心 。動手試試吧 。
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