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生活百科

1、通便
橙子之所以能夠具有通便的作用 ， 是因為它本身含有的纖維素中具有一種果膠物質 ， 可以加快我們身體的腸道蠕動 ， 增強我們腸胃的消化能力 ， 達到通便的目的 。
2、止咳
季節交替 ， 天氣變幻 ， 你是否也中招開始咳嗽了呢?我們知道身體有自稱恢復機能 ， 但是咳起來還是非常難受 ， 所以很多人肯定會教你一招 ， 吃些“鹽蒸橙子”吧 ， 很有效果 。之所以會有人這么向你推薦 ， 是因為橙子確實有止咳的作用 ， 它的皮是有些苦的 ， 能夠止痰 ， 能夠調理我們的食欲 ， 幫助身體盡快恢復 。

3、促消化
大家一般都能夠理解 ， 酸味的食品和食物比較具有開胃作用 ， 而橙子具有生津止渴的功效 。平時多喝一點橙汁 ， 能夠幫助我們促進消化 ， 解油膩 ， 對腸道消化系統的健康是很有幫助的 。
4、醒酒
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如果朋友相聚或逢年過節太高興 ， 你的家人酒喝多了 ， 你想幫助他能夠舒服一點兒 ， 那就吃點兒橙子或者喝些橙汁吧 。能夠緩解他的醉酒 ， 橙子具有很好的醒酒功效 。
5、鎮定情緒
我們經常能夠聞到橙子味道的清新劑 ， 那一刻你是什么樣的感覺?是不是很放松 ， 心情非常的愉悅 ， 沒錯橙子具有緩解鎮定情緒的功效 ， 所以你要考試、面試了 ， 太緊張的話可以吃一些橙子緩解 。
6、降低膽固醇
橙子富含大量的維生素C ， 而我們也都知道維生素C是用來增加我們身體的抵抗力的 。當我們的身體越好、血管彈性越強 ， 對高血壓、動脈硬化非常有幫助 。也因為橙子里含有維生素C ， 所以橙子能夠降低膽固醇也是它最重要的功能之一 。

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