【女人如何提高睡眠質量預防失眠】
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有人說，提高睡眠質量還分男女嗎？那當然啦！男人臥室邋遢都可以睡得很香甜，女人就不一樣了，女人要臥室干凈整潔才能有個好的睡眠 。那么，女人如何提高睡眠質量預防失眠呢？女人睡覺要擦掉化妝品、足部保暖、每天多睡15分鐘等技巧都能提高女人的睡眠質量 。
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