【戒煙后失眠怎么辦】
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老煙民了，吸煙有幾年的時(shí)間了，由于身體的不適醫(yī)生建議戒煙，身體應(yīng)該已經(jīng)適應(yīng)了長(zhǎng)時(shí)間的煙草，剛一開(kāi)始戒煙還有些不適應(yīng) ， 經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致失眠，一到白天，都沒(méi)有精神，工作也不能集中精神，非常的困擾著自己，在網(wǎng)上還有書(shū)上翻好久，才翻到了一些方法，希望也能給有類(lèi)似情況的朋友解除困擾 。
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