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寶寶什么時候補鐵最好

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寶寶什么時候補鐵最好

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寶寶什么時候開始補鐵6個月之后 。
一般情況下，身體健康的新生兒體內儲存著一定量的鐵元素，可不必額外補充 。但嬰兒出生6個月后到3歲之間是小兒缺鐵性貧血的高發年齡段，再加上經過6個月的時間寶寶體內從媽媽那兒獲取的鐵元素“儲備”也已經用得差不多了 ， 因此從6個月起就需要注意預防寶寶發生缺鐵性貧血，著手為寶寶補鐵 。
注意，早產兒、低體重兒宜從出生后兩個月給予鐵劑預防 。

寶寶怎么補鐵奶水補鐵4個月以內的寶寶，鐵元素的攝取來源主要是母乳或者奶粉，喂養母乳的媽媽在飲食中可以多吃含鐵量比較豐富的食物，通過乳汁讓寶寶攝入鐵元素，如動物肝臟、雞蛋、豬血等 。而奶粉喂養的寶寶，家長們可以挑選一些有含鐵的奶粉沖調給寶寶喝 。
輔食補鐵4個月以上的寶寶 ， 可以開始攝入一些含鐵量比較豐富的米糊或者米粉 。8、9個月以上的寶寶，家長們可以給寶寶添加一些富含血紅素鐵的食物，例如動物肝臟、魚肉、鮮蘑菇、黑木耳、大棗、豆制品等食物，同時也可以搭配一些含維生素C比較豐富的水果，例如櫻桃、橙子、草莓等 ， 加強鐵的吸收率 。
【寶寶什么時候補鐵最好】
必要時補充鐵劑家長發現孩子有缺鐵癥狀時 ， 如面色蒼白、精神不振、容易疲倦、注意力不集中等，應帶孩子到醫院查微量元素，明確缺鐵的程度 ， 在醫生指導下，科學口服鐵劑治療，結合飲食調整，一般1-2個月可好轉 。

寶寶鐵的每日攝取量通常配方奶粉可以保證第一年的鐵元素的需求，然而母乳卻無法保證 。因此，兒科醫師建議在第一年的后半年就開始高鐵食物的添加 。在7到12個月期間，寶寶每天需要11毫克的鐵元素 。1歲到3歲之間則需要7毫克每天的攝入量 。

寶寶吃什么補鐵動物肝臟這些食物含鐵量高，而且不容易引起過敏 ， 給寶寶食用是不錯的 。其中豬肝鐵含量最高哦，每100毫克含29.1毫克，羊肝為17.9毫克，牛肝為8.8毫克，而雞肝含鐵量為最低，每百克雞肝只含8.5毫克鐵 。
雞蛋黃雞蛋黃里面含有的鐵也是蠻高的，不過吸收率比較低，雖是這樣但它很美味哦，寶寶也更愿意吃這些食物 。
血豆腐煮過的動物血凝塊，俗稱血豆腐 。動物學的營養也比較豐富，雖然看起來不太養眼，但是它們含鐵量高 ， 而且吸收率比較高 。100克豬血含鐵260毫克，相當于豬肝中鐵含量的10倍 。
黑木耳每100克黑木耳里含鐵98毫克，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝高出約5倍，比菠菜高出30倍 。不過黑木耳的吸收率比較低 ， 而且腸胃虛弱的寶貝不太適合吃 。

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