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薰衣草精油的使用方法是什么？薰衣草精油可以治療感冒嗎？

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薰衣草精油的使用方法是什么？薰衣草精油可以治療感冒嗎？

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很多人對于精油有一種認識，就是精油是在按摩的時候可以幫助舒緩皮膚的疲勞的精油 ， 我們用精油除了可以讓自己的肌膚變得細膩外，還可以有效將臉上肌膚的油脂控制 ， 那么薰衣草精油的使用方法是什么？薰衣草精油可以治療感冒嗎？

薰衣草精油的使用方法是什么？薰衣草精油可以治療感冒嗎？

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1、薰衣草精油的用法
1、舒緩焦慮、鎮痛、降血壓——香熏爐熏香法：
首先將水倒進香熏爐的盛器中 ， 然后滴入5-6滴精油搖勻 。將點燃的蠟燭至于香熏爐中或者開啟電加熱的香薰爐，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來 。調配不同類型的精油滴入香熏爐中 ， 便可得到不同的效果 ， 有助于制造不同的氣氛 。加濕機熏香法：往在加濕機的水箱中滴入5-8滴精華油，搖勻后用 ， 打開加濕機 ， 使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中 。暖氣機香熏法：冬天可將棉球或小布巾沾上稀釋好的精華油 ， 將其放在暖氣機的出氣口，使精油隨暖氣散發到空氣中 。
2、治療感冒——精油吸入法：
取熱水倒入臉盆中，選取熏衣草精油搭配的精油滴入熱水里 ， 但總數不超過8滴，將精油與熱水充分攪勻后，將頭部置于臉盆之上，熱氣熏臉，用口、鼻交替呼吸5-10分鐘;還有一種更簡單的吸入法，可將精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸 。
3、平衡皮膚油脂分泌——冷(熱)敷法：
將3—6滴熏衣草精油滴入冷(熱)水中，搖勻后將毛巾浸入水中，再將毛巾擰干，敷在面上，并用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾 ， 使精油的養分逐漸滲入皮膚內，重復以上步驟5—10次 。小貼士：身體部位按敷時，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油 ， 面部則只用1滴精油即可 。
4、去除異味——精油噴灑法：
將薰衣草精油和蒸餾水按照1滴：10毫升的比例，倒入噴霧器中搖勻后，按壓噴霧器握把 ， 將稀釋的精油噴灑室內各處，可香味撲鼻已改善生活環境的作用 。
5、消除疲勞、松弛神經——精油沐浴法：
熏衣草精油還可用于泡澡或泡腳，可、還可消除白天承受的負面能量(如壓力、抑郁) 。先將十滴左右精油滴入池水中攪勻，沐浴水溫以37——39度為宜不能過熱，否則精油會很快蒸發，全身放松浸泡約15——20分鐘;沐浴時，精油會漂浮于水面時而擴散 ， 時而凝聚成圓形，此時需用手掌以水平姿勢打散，要避免濺到眼睛 ， 使精油均勻地分散須水面水，并在自己相關的部位，輕柔地按摩 。
【薰衣草精油的使用方法是什么？薰衣草精油可以治療感冒嗎？】 6、助睡眠——精油棉球法：
取兩滴薰衣草精油滴于棉球上，將它們置于枕頭內，或取薰衣草精油4滴，可以起到促眠的作用;或者將棉球上，放在衣柜的幾個角落中，可助衣物防蟲，并給衣服帶來清新淡雅的香氣 。
2、薰衣草精油的功效
1.助眠
精油能夠幫助安神助眠 。睡覺時將1—2滴薰衣草精油滴于枕頭上，能使人安然入夢 。或者是將精油滴在手帕上 ， 手帕放置在枕頭邊也行 。
2.緩解咳嫩癥狀
精油能夠幫助緩解咳嗽癥狀 。將薰衣草精油5滴、薄荷精油2滴、荷荷芭油30毫升，混合均勻，輕揉胸前和背部 。
3.預防流行可愛冒
精油能幫助預防流行可愛冒 。薰衣草精油3滴、百里香精油2滴 ， 以熏蒸法放在臥室內即可幫助減少室內細菌，預防流行可愛冒，還能夠清潔臥室內空氣，去除異味 。

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