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目前在美容界公認的是瘦腿精油配合按摩和刮痧，瘦腿將會事半功倍 。那么按摩與刮痧各有哪些技巧呢?
按摩：將調好的瘦腿精油倒20-30滴左右于手掌，涂抹在腿部的贅肉處，用指腹由下往上、由外向內，按摩力度均勻，類似畫螺旋式按摩腿部血海穴、伏兔穴、風市穴、承扶穴、足三里、委中穴 。同時，可用向上推或者拍打的方式按摩贅肉 ， 直到這些部位輕度發熱 。等瘦腿精油完全被皮膚吸收后，再用保鮮膜均勻包住按摩過的部位，不可過緊 。在隨后20分鐘內可進行適度運動，慢跑、騎自行車均可，等腿部肌膚發熱出汗后，取下保鮮膜洗凈雙腿 。
【瘦腿精油如何配合按摩以及刮痧】刮痧：將調好的瘦腿精油倒20-30滴左右于手掌，同樣涂抹在腿部的贅肉處 。然后用刮痧板或者木梳飯勺等邊緣圓滑物體，從上向上或從下往上刮 ， 力度適中，速度快，持續20分鐘 。一天一次即可 。刮痧完畢后喝一杯熱水，可促進新陳代謝，預防疲勞 。
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