【酸奶堅果燕麥片的正確泡法】
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將堅果燕麥片倒入碗中，根據自己喜好加入水果，再往里倒入牛奶，勺子攪拌均勻即可直接食用了 。燕麥片是燕麥粒軋制而成，呈扁平狀，直徑約相當于黃豆粒，形狀完整的一種食品 。燕麥和小麥是兩種不同的谷物 。小麥通常被碾磨成白面粉，外層的大量營養物質會損失 。純燕麥片本身就是全谷，沒有經過除去外層部分的處理，所以它無需聲明全麥與否 。而且純燕麥片的營養價值遠高于全麥面粉 。一定要注意，產品中燕麥片的比例越高 ， 則產品的營養價值越高 。含有較多米粉、玉米之類成分，則營養價值會打折扣 。
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