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哺乳期上火可以喝菊花茶嗎【哺乳期上火可以喝菊花茶嗎 需適量飲用】哺乳期媽媽上火要慎喝菊花茶，菊花茶中含有鞣質(zhì)，會影響鐵的吸收，此外，菊花茶性涼，雖然具有清熱解毒的作用，但并不適合所有體質(zhì)的媽媽 ， 而且寒涼的食物容易通過乳汁影響寶寶 ， 造成寶寶腹瀉，但是偶爾喝下無妨，不宜長期飲用 。
哺乳期喝菊花茶對寶寶有影響嗎哺乳期媽媽偶爾喝一點菊花茶對寶寶有好處，特別是夏季能有消暑的作用，而對于吃奶粉的寶寶 ， 也很容易上火，菊花茶能降火，幫助寶寶順利的排便 。
哺乳期上火喝菊花茶的正確方法哺乳期的媽媽上火了可以適當(dāng)喝一點菊花茶 ， 但喝菊花茶時最好不要加冰糖，因為冰糖也是寒涼食物，兩者一起食用會寒上加寒，而且攝入過多糖分容易引起肥胖 。
哺乳期飲食需注意1、多補充水果，水果可補充維生素及礦物質(zhì)，媽媽飯后可以吃少量水果如蘋果、橘子、香蕉等，吃前最好溫?zé)嵯略俪?。
2、飲食宜清淡，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物 ， 飲食要均衡，縈素搭配得當(dāng)，不要挑食 。
3、哺乳期媽媽不要吃生冷堅硬的食物 ， 會影響消化功能 ， 也易使牙齒松動 。
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