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血型與健康的關系 看完知道提早預防

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血型與健康的關系 看完知道提早預防

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血型與健康的關系
下面，我們一起去解碼血型與健康的關系，通過血型了解自己的健康問題，以便養生保健 。
A型血多吃素食增免疫、注意保暖
健康優勢
身體比較靈巧，忍耐能力很強，所以平時不會經常受到疾病困擾 ， 亞健康幾率也會降低 。
健康劣勢
1、血液黏稠度在各種血型中，最容易升高 。(健康隱患：腦梗塞)
2、血小板黏附率明顯高出正常對照組 。(健康隱患：偏頭痛)
3、末梢血管調節功能差，對冷刺激比較敏感 。(健康隱患：凍瘡)
4、消化系統功能不強 ， 胃酸含量低 ， 比較缺少消化酶 。(健康隱患：消化系統疾病)
健康策略
提高免疫力：A型血人的免疫力相對于其他血型的人來說比較弱，尤其在秋冬季，提高免疫力對于A型血人的健康至關重要 。
注意保暖：一般來說，在環境氣溫低于10℃時，末梢小血管才開始收縮，而A型血的人在氣溫12℃時，末梢小血管就開始收縮 。所以，進入冬季應注意保暖 。
多吃素食：A型血的人對植物性食物的代謝能力高，而對于動物性食物代謝就比較慢，所以多吃素食，減少肉食的攝入量，才能真正地增強免疫系統功能 。
B型血調理慢性疲勞綜合征
健康優勢
B型血的人具有強大的消化功能和適應能力 ， 各種有益的營養物質差不多都能消化和吸收，無論是食用動物性食物，還是植物性食物 ， 新陳代謝的速度都很快，效率也很高 。
健康劣勢
1、長期處在壓力中，健康最容易亮起紅燈 。(健康隱患：慢性疲勞綜合征)
2、對流行性感冒病毒防衛能力最差 。(健康隱患：流行性感冒)
3、消化道容易受到細菌感染 。(健康隱患：腹瀉、痢疾)
4、新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質的影響 。(健康隱患：肥胖)
健康策略
甘草酸棗飲：中草藥對B型血的人尤為重要，其中，以甘草為最佳，增強自身免疫系統的功能，有抗病毒的作用 。
甘草酸棗飲：甘草、茯苓、酸棗、白糖放入鍋中，加適量水，用大火煮沸后改用小火煮30到40分鐘，離火后浸泡半天;將酸棗撈出 ， 瀝干汁液，晾曬1天 。曬至7成干時，將鍋中剩余的汁液分2到3次噴灑在酸棗表面 ， 攪勻后即可食用 。
多吃羊肉：B型血的人一般都能很好地消化吸收動物蛋白質，比如，羊肉和兔肉對B型血的人是非常有好處的，它可以增強免疫系統功能 。不僅如此，適當補充含鎂的食物，比如松子、榛子、龍眼，都可以增強免疫系統功能 。
AB型血患哮喘比例最高，避免過敏性疾病 。
健康優勢
AB型血是地球上最晚出現的血型，但人數在不斷增加著，由此可見AB型血的人適應能力很強 。而且，它同時含有A型和B型兩種抗原，在某種程度上講，擁有A型血和B型血的雙重優點 。
健康劣勢
1、胃酸的含量比較低 ， 影響對營養物質的消化吸收 。(健康隱患：消化不良)
2、外界環境中的細菌易隨吸氣進入呼吸道及肺部 。(健康隱患：呼吸系統疾病)
3、膽固醇含量相對較高，血脂也容易升高 。(健康隱患：心臟病)
4、對植物性食物代謝較好，對動物性食物代謝較差 ， 容易形成脂肪堆積 。(健康隱患：肥胖)
健康策略
控制體重：降低體內膽固醇、減重是很多AB型血的人所要面臨的問題 。
遠離煙酒：在平日的生活中，煙、酒對于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大 ， 所以要嚴格控制 。

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