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冷敷因為冷毛巾能降低體表溫度，促進(jìn)血管收縮，從而減少出血 ， 緩解鼻出血的狀況 。
方法
1.準(zhǔn)備一條或多條用冷水或冰塊浸濕的毛巾，或者冷水袋備用 。
2.敷在鼻根、前額中部或后頸部 。
3.反復(fù)數(shù)次 。
壓迫止血【鼻出血常用的止血方法 關(guān)鍵時刻就知道這幾點真的很有用！】輕輕從鼻孔兩側(cè)向中間鼻梁骨方向按壓、捏緊 ， 用口呼吸，一般數(shù)分鐘后就能止血，即使沒有完全止住，也能有效緩解鼻出血的狀況 。
填塞鼻出血時最常見的是在鼻腔內(nèi)填塞紙巾、棉球或紗布，一般幾分鐘的時間，就可達(dá)到壓迫止血的效果 。
但是在日常生活中不可經(jīng)常將紙巾或棉球塞入鼻腔內(nèi)擦鼻涕、撓癢等，因為反復(fù)摩擦?xí)p傷鼻腔粘膜從而引起鼻出血，使原有的鼻出血加重或經(jīng)久不愈 。
低頭而非抬頭頭仰起來只是會使本來從鼻孔流出的血液向后經(jīng)鼻咽部流至口中，或者咽下至胃內(nèi)，只是改變了血流途徑而已 。而且咽下還可能會產(chǎn)生消化道刺激癥狀 ， 引起嘔吐 。
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