5.紫菜
紫菜纖維含量高，脂肪含量低 ， 易產生飽腹感，還有清熱利尿的功能 。
【控制飲食為什么還會變胖？胖子飲食要注意什么？】
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5.紫菜
紫菜纖維含量高，脂肪含量低 ， 易產生飽腹感，還有清熱利尿的功能 。
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