【如何開(kāi)始肌斷食】
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有成功也有失敗的例子，在開(kāi)始之前我建議大家可以問(wèn)一下皮膚科醫(yī)生或者開(kāi)始三至七天，檢查皮膚適應(yīng)程度，如果實(shí)在太差都是建議試一下「間中肌斷食」 ， 即是一星期只有一兩天不用護(hù)膚品和化妝品，讓皮膚休息 。
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