豬肝的營養價值有什么?常吃豬肝有哪些好處?( 二 )


1.將黃瓜、胡蘿卜分別洗凈 , 均切成象眼片 。
2.將豬肝洗凈,切成薄片,用精鹽1克,濕淀粉15克(淀粉10克加水)抓勻上漿 , 入四成熱油中滑透倒入漏勺,瀝去油 。
3.鍋內加油25克,放入蔥(切末)、姜(切末)、蒜(切末)末熗鍋,烹入料酒,放入黃瓜、胡蘿卜略炒,加精鹽、醬油、白糖、鮮湯、豬肝炒開 , 加味精,用濕淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,出鍋裝盤即成 。
【豬肝的營養價值有什么?常吃豬肝有哪些好處?】

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