【冬季鼻塞怎么辦 這些方法可以幫你】
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注意房間保濕由于干燥的空氣，容易使鼻粘膜干燥，從而容易導致一些鼻腔問題的產生，因此保持居住環境的濕度，可以在一定程度上減少鼻塞問題的發生 。需要注意定期通風，每天開窗至少10分鐘，讓新鮮空氣進入 。
蒼耳子煮水蒼耳子辛、苦、溫，歸肺經，具有發散風寒、通鼻竅、止痛的作用 。大家可以試著用蒼耳子煮水喝 。可以取3—6克蒼耳子放在水中 ， 煮20分鐘左右后飲用，每天2次 。
如果是兒童使用，應當在醫生的指導下減量 。也可外用，用棉簽蘸上煮過的蒼耳子水，涂鼻腔，每日3次，可以緩減鼻塞、頭痛等癥狀 。
抹全鼻具體操作方法是：兩手食指或用右手拇、食指指面分別放在鼻兩側搓擦，從目內眥（精明穴）下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁（迎香穴），用力均勻，上下搓擦100次 。
適合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系統疾病患者，應堅持天天抹全鼻 ， 能增強身體免疫功能，減少患病機會 。鼻梁骨折、損傷，暫不宜 。
蓮藕榨汁蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用 ， 有消除發炎的作用，對鼻塞很有功效 。可以取蓮節一個搗碎成泥 ， 用脫脂棉沾此榨汁，塞入一方的鼻孔如此交互持續動作 ， 則可以去除鼻塞現象 。特別是就寢前施行功效更好 。或者取2、3滴蓮藕榨汁滴入鼻孔也可 。
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