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晚上睡覺流口水是什么原因 了解具體原因后對(duì)癥處理才最有效！！

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【晚上睡覺流口水是什么原因 了解具體原因后對(duì)癥處理才最有效！！】

晚上睡覺流口水是什么原因 了解具體原因后對(duì)癥處理才最有效！！

文章插圖
睡眠姿勢(shì)不當(dāng)引起睡覺的時(shí)候喜歡側(cè)臥位，或者俯臥位，這樣的人容易出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象 。因?yàn)槿梭w的唾液時(shí)刻都在分泌，口水多了，一般情況下人都會(huì)進(jìn)行自動(dòng)吞咽 。但是當(dāng)俯臥位睡覺或者側(cè)臥位睡覺的時(shí)候，可能就阻礙了自動(dòng)吞咽 。
俯臥位和側(cè)臥位睡覺的時(shí)候還會(huì)壓迫唾液腺，促進(jìn)唾液過多分泌，所以就出現(xiàn)了晚上睡覺流口水的現(xiàn)象的 。
另外 ， 俯趴著睡覺嘴巴是朝下的，有時(shí)人做夢(mèng)的時(shí)候，嘴巴會(huì)不自覺的張開，由于重力的作用 ， 唾液會(huì)向下流 。唾液腺又會(huì)分泌新的唾液彌補(bǔ)失去的唾液 ， 以維持口腔的濕潤(rùn)度 ， 這是一個(gè)循環(huán) 。
怎么辦這種大多是正常生理現(xiàn)象，如果身體本身沒有什么其它不適癥狀，就不用過于擔(dān)憂 。但是建議晚上睡覺總是流口水的朋友們，睡覺時(shí)適當(dāng)改變睡姿 ， 盡量選擇仰臥位睡覺哦，這樣就可以盡量減少和避免流口水的現(xiàn)象了 。

口腔衛(wèi)生不良引起口腔中的的溫度和濕度是最適合細(xì)菌的繁殖和生長(zhǎng)的，吃東西后，殘留下來的食物殘?jiān)蛘咛穷愇镔|(zhì)在牙縫和牙面上堆積 ， 從而發(fā)生齲齒、牙周病等口腔疾?。稍斐賞砩纖跏繃骺謁?。
怎么辦1.注意保持口腔清潔，早晚刷牙，飯后漱口 。晚上睡覺前不要吃甜食 。
2.去專業(yè)牙科進(jìn)行洗牙 ， 刮除牙周的結(jié)石、牙垢 。
3.食用富含維生素C的食品，比如番茄、蘋果、柚子、葡萄、芹菜等，可以補(bǔ)充牙周組織的營養(yǎng) ， 有利于促進(jìn)牙周疾病的康復(fù) 。

前牙畸形引起先天性的前牙畸形，或者后天的不良習(xí)慣，比如啃指甲、咬鉛筆頭等，造成前牙畸形 ， 睡覺的時(shí)候唇部不能完全的覆蓋唇部，就容易出現(xiàn)晚上睡覺流口水 。
怎么辦
1.改變喜歡啃指甲、咬鉛筆頭等不良習(xí)慣 。
2.牙齒過于畸形的人，可以考慮去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行矯畸，不但可以減少晚上睡覺流口水的現(xiàn)象，而且整齊的牙齒相對(duì)來說容易保持清潔 ， 從而可以減少口腔疾病的發(fā)生 。

脾胃功能失調(diào)引起中醫(yī)認(rèn)為晚上睡覺流口水是脾胃功能失調(diào)的一種表現(xiàn) 。
是由于人的飲食不調(diào)或者是在大病、久病以后 ， 脾胃的正常功能受到影響 。脾胃功能失調(diào)，則水濕停運(yùn)，營養(yǎng)物質(zhì)不能輸布全身 ， 人體的四肢肌肉和五臟六腑得不到濡養(yǎng)，肌肉的彈力不足，就容易松弛，所以在晚上睡覺以后 ， 容易張開嘴巴，口水會(huì)出現(xiàn)外流 。
怎么辦1.合理飲食，盡量少食用肥甘厚味之品 ， 尤其是晚應(yīng)該以清淡為主 。
2.在身體有大病或者是病程過長(zhǎng)的時(shí)候 ， 一定要注意補(bǔ)充充足的營養(yǎng) 。可以稍微多吃一些補(bǔ)脾胃的食物比如香菇、小米、大麥、蜂蜜、魚等 。下面推薦幾則食療方 。
紫菜南瓜湯食材：南瓜100g，紫菜12g ， 蝦皮20g，雞蛋一枚 ， 醬油、黃酒、味精、香油、食用鹽各適量 。
做法：先將紫菜泡開 ， 洗凈，把雞蛋打入碗中攪拌均勻，蝦皮用黃酒浸泡 ， 南瓜去皮和籽，洗凈，切成小方塊 。在鍋內(nèi)倒入適量的香油，燒熱鍋后，加300L的清水，投人蝦皮、南瓜塊 ， 煮約30分鐘，再把紫菜投入，2分鐘后，將攪好的蛋液倒人鍋中 ， 加人醬油、食用鹽調(diào)勻即成 。
功效：護(hù)肝補(bǔ)腎益脾胃
清燉鯽魚食材：鯽魚1條，橘皮10g ， 生姜40g，胡椒2g，吳茱萸2g，黃酒50g，食用鹽、香蔥、味精適量 。

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