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哪些器官會影響到女性容顏，哪些器官出現問題影響面色？( 二 )

養顏生活百科


2、銀耳紅棗湯
銀耳又稱為窮人的燕窩 ， 燕窩雖補，卻價格昂貴 。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜 ， 所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火 。銀耳為涼補有潤燥的作用 。燥氣和火氣就像急性慢性病 ， 火氣來得急去的快 。
3、黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著，每個月記得喝哦，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖，小小提醒，桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環，但是因為不易消化，每次盡量下7.8個就可以（寒胃的朋友可以下2片紅參） 。
4、養顏補血燕麥粥
突然想起哪位佳人的話：女人時刻要珍愛自己！先別說時刻珍愛自己，能隔段時間想起自己已然不錯了 。呵呵！
先泡好核桃，紅棗，龍眼干 。把燕麥清洗干凈倒進電飯鍋里，加適量的水，開煮咯！記得要看時間?。≈喙隹司突壞槳局嗟蛋 。〕齬胺帕誦┖焯?。
5、雙紅補血湯
紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量 。清水2000毫升然后一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖 。喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜 。
女性特殊時期補血方法
卵泡期枸杞補血
此時卵泡開始在卵巢內成長 ， 同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長 。要促使卵泡發育成熟，應以補血養陰為主，同時注意補腎 。將一小塊銀耳加入10-15個枸杞，改小火慢慢煮二三十分鐘即可食用 。
排卵期丹參補血
要促發排卵，應在養精血的基礎上加入通絡、行氣、活血的藥物 。丹參除補血之外 ， 它還能活血調經，清心除煩，止痛安神 。把15克丹參洗凈切片，再切點姜片，蔥段，一起煲20分鐘，再將泡好的海蜇皮切成段放入鍋里，調味即可 。
黃體期熟地補血
此時為排卵后期，此時應陰陽并補，而以補腎陽為主 。熟地味甘、性溫、質潤 ， 可入肝經、腎經，具有補血滋陰、補精益髓的功效，可將熟地和米一塊熬粥吃 。
經期肉桂補血
此時因勢利導，用活血調經法，以求行經通暢 。肉桂是溫補藥材，能溫中補陽、散寒止痛、活血通經、促進血液循環 。一道營養美味的肉桂牛肉 ， 就可防治痛經哦！
孕期紅棗補血
紅棗養血補血，改善血液循環 。準媽媽吃點紅棗，不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補強力的功效 。花生米剝去紅衣，加水煮到六成熟，再煮熟幾粒紅棗，取出紅棗去皮、核，與花生一起碾成泥調人粥中 。

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