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吃太多糖有什么危害內分泌系統疾病糖果或者甜食都含有大量的糖分，熱量也高，吃太多易導致肥胖 。發胖后，還可能引起心血管方面的疾病 。
過量甜食還會增加胰腺的負擔 。人體在高血糖的環境中時間長了，這會打亂體內原本均衡的內環境，血糖分泌過多，有發生糖尿病的危險 。尤其有糖尿病家族史的孩子 ， 更要注意少吃糖、多運動 。
近視吃糖能和近視有什么關系？真的有關系！
糖分在人體內代謝時，需要大量維生素B1幫忙，并降低體內鈣的含量 。維生素B1對視神經有養護作用，其含量的高低會影響到視神經的狀態 。而鈣是眼部組織的“保護器”，缺鈣不僅會造成視網膜的彈力減退，晶狀體內壓力上升，眼球前后徑拉長，影響眼球壁的堅韌性，容易發生近視 。
吃糖過多還會使近視度數增高！因為吃糖過多，血糖增高，相應地降低體液的滲透壓 ， 使眼球內房水滲透到晶狀體內，引起晶狀體變形，屈光度增高，加重近視 。
營養不良糖果、甜食熱量不是很高嗎？怎么還會營養不良？其實，熱量高和有營養完全不是一回事！因為糖只能供給熱量 ， 而無其他營養素價值 。每天吃糖多時，吃其他營養素勢必減少，導致體內蛋白質、維生素、礦物質均缺乏 ， 極易造成營養不均衡 。
有些孩子糖吃多了就不想吃飯 ， 如果不慎換上齲齒，咀嚼食物時產生疼痛也會影響孩子的食欲，日子一長 ， 會導致營養缺乏，影響孩子的生長發育 。
性格孤僻有些孩子不但性格古怪，而且好動 ， 注意力不集中，學習成績也不好 。有調查研究發現，出現類似癥狀的孩子有相當一部分是與過量攝入甜食有關 。
從醫學的角度分析 ， 如果體內糖分過多，丙酮酸和乳酸等代謝物就會明顯增多，這時就需要消耗大量的維生素B1來加速這些代謝產物的排泄，而維生素B1在體內是不能自然合成的，全賴于從食物中攝取，但偏食的兒童卻難以攝取更多的含有維生素B1的食物 。
當體內維生素B1缺乏時，糖類代謝物丙酮酸等就會在腦中大量蓄積，同時造成兒童性格的異常 。
降低免疫力、影響睡眠最近的一項研究發現，甜食會降低人體的免疫力 。在正常情況下，人體血液中的一個白血球的平均吞噬病菌的能力為14 ， 吃了一個甜點后會變成10，吃了一塊含糖的點心后，會變成5，吃了一塊奶油巧克力后會變成2 。可見甜食對免疫力是有一定影響的 。
此外 ， 吃過多的甜食對睡眠也有不良的影響 。研究人員曾對1000例睡眠障礙者進行調查，發現87%以上的人愛吃甜食 。
如何讓孩子少吃甜食把甜食藏起來不要把放甜食的罐子、瓶子等放在孩子一眼就能看到、或者他能夠夠得著的地方 。逢年過節，難免會買入大量甜食，這時就要想方設法不讓寶寶知道 ， 并控制每次裝出來的甜食量 。
不要在飯前飯后及睡前吃甜食飯前吃甜食容易降低寶寶的食欲，飯后吃甜食會增加熱量的吸收，讓寶寶過早變成小胖墩，而且過多的胰島素分泌容易誘發糖尿?。庖彩墻昀刺悄蠆〉土浠母駒?。而睡覺前吃甜食則容易讓寶寶得牙病 。
采用替代品，逐漸減少甜食量如果寶寶已經迷上甜食 ， 而控制又很困難時，可以尋找一些健康的甜食來替代巧克力、糖果和蛋糕這類高熱量的甜食，比如純果汁、葡萄干等，并慢慢沖淡味道，逐漸減少給寶寶的甜食量 。
從小控制寶寶的甜食量從嬰兒開始 ， 就要控制寶寶從飲食中攝取的糖分的量 。一般來說，寶寶每天攝入的糖量不能超過每千克體重的0.5克 。也就是說，如果寶寶的體重為10千克的話 ， 那么他每天的糖分攝入量不應超過5克，相當于市面銷售的塊糖1個半 。
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