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高血壓是一種非常常見的疾病，大多數都是中老年人患有，對于高血壓患者來說，最主要的就是降壓，那生活中有哪些方法能降壓呢？其實常見的茶中就有具有降壓的作用 ， 下面，給大家具體介紹一下常見的降壓茶，希望對大家有幫助 。
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1、常見的降壓茶
山楂茶：有助消化、擴張血管、輔助降低血糖、血壓的作用 。衛(wèi)生部健康教育首席專家、解放軍總醫(yī)院營養(yǎng)科研究員趙霖教授教大家 ， 可以每天數次 ， 用新鮮山楂果1—2枚泡茶飲用 。
玉米須茶：將玉米須泡茶飲用，每天數次，每次25—30克，有很好的降血壓功效 。臨床上用玉米須治療因腎炎引起的高血壓療效尤其明顯 。
葛根茶：葛根有改善腦部血液循環(huán)的作用，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴等有食療功效 。將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用 。
荷葉茶：有擴張血管、降血壓的功效 。做法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量水煮沸 ， 放涼后即可代茶飲用 。
槐花茶：將槐樹花蕾摘下曬干，用開水浸泡后當茶飲用 。每天數次，對高血壓患者有獨特的治療效果 。
2、降壓的水果
1.檸檬
檸檬富含維生素C和維生素P，能夠增強血管的彈性和韌性 ， 緩解鈣離子促使血液凝固，可以預防和治療高血壓疾病 。
2.橘子
橘子中含有大量的維生素C、檸檬酸和葡萄糖等10種營養(yǎng)素，對高血壓的治療非常有效果 。
3.蘋果
蘋果里面含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素等，能夠防止血管的硬化，預防高血壓 。
【生活中的降壓茶有哪些？飯桌上常見的降壓茶有哪些？】
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