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人的皮膚為什么會被曬黑？皮膚被曬黑了怎么美白？

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人的皮膚為什么會被曬黑？皮膚被曬黑了怎么美白？

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我們每個人的肌膚白不白受很多因素的影響 ， 有遺傳飲食，這是先天性的原因，還有后天因素，比方說飲食，環境，后天因素是我們可以控制的 ， 所以想要變白 ， 就得從后天因素著手，那么，人的皮膚為什么會被曬黑？皮膚被曬黑了怎么美白？

人的皮膚為什么會被曬黑？皮膚被曬黑了怎么美白？

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1、曬黑的原因
皮膚白不白 ， 主要取決于黑色素細胞合成黑色素的能力 。
在人的表皮基層細胞間 ， 分布著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最后便可生成黑色素 。
黑色素生成的多 ， 皮膚就越黝黑;反之，則皮膚就越白晰 。
研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素 ， 密切相關 。
經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的食物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮膚的色澤就較黑 。
因此住在海邊的人，打漁的漁民，由于吃以上水產品較多 ， 因此皮膚色澤較黑 。
維生素C能中斷黑色素生成的過程，可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原為多巴，并能降低血清銅氧化酶含量，影響酪氨酸酶的活性，從而干擾黑色素的生物合成，如果想使皮膚白晰時，不妨多吃些富含維生素C的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑桔等 。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著、減退以至去除皮膚的黑斑和雀斑，加快皮膚的還原變白;同時不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡，否則皮膚也容易變黑 。
在日常生活中 ， 如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物 ， 或不斷地補充能增強酪氨酸酶活性的食品 ， 皮膚的顏色往往就較黝黑 。反之，若經常攝取能中斷黑色素代謝過程的食物，皮膚往往就較白晰 。
2、美白的方法
美白方法1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩 。
美白方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!
美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃 。
美白方法4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝 。
美白方法5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔 。
美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔 。
美白方法7.每晚洗完臉后，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰 ， 甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多 。
美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果 ， 不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮 。
美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下 ， 保持這個姿勢約十分鐘 。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習 ， 但是效果真的很好 。
美白方法10.市售的純水一瓶(600cc)不到臺幣20元，只要一周用純水洗臉3-4次，并經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!!
美白方法11.據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害 ， 因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔!

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