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用什么洗臉可以美容護膚？常見的護膚食物有哪些？

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用什么洗臉可以美容護膚？常見的護膚食物有哪些？

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女人都是愛美的，希望自己的肌膚更加光滑白皙，洗臉是女性每天都在做的事情，有些人會使用到洗面奶，其實生活中的一些食物也可以用來洗臉，有很好的美容護膚的作用，而且吃一些食物可以幫助護膚 ， 那么用什么洗臉可以美容護膚？常見的護膚食物有哪些？

用什么洗臉可以美容護膚？常見的護膚食物有哪些？

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1、這樣洗臉可以美膚
(1)面粉洗臉
美白凈膚 。洗臉后，在少許溫水中加入一勺面粉攪勻，涂抹在臉上，三分鐘后用溫水清洗掉即可 。想效果更好，可等面粉晾干后再洗掉 。堅持一個月 ， 你會發現臉變白了 。
(2)生姜水洗臉
活血抗衰 。將3片生姜放在70度左右熱水中 ， 3分鐘后待水變溫，照正常洗臉方法清洗即可 。此法可一周一次，但不適合敏感肌膚 。
(3)食鹽洗臉
活膚去油 。在手心里倒1勺鹽 ， 加入3滴水稀釋，在臉上揉搓一分鐘后用清水洗掉即可 。建議一星期一次 ， 以免破壞角質層，此法適合油性皮膚 。此外，用食鹽按摩鼻頭，可減少鼻子T區油脂，去除黑頭效果不錯 。建議一星期兩次 。
【用什么洗臉可以美容護膚？常見的護膚食物有哪些？】 (4)白醋洗臉
祛痘祛斑 。醋能改變皮膚的酸堿度，增加皮膚細胞的水分和營養 ， 改變痘痘肌膚 。但其直接接觸皮膚易致損傷 。準備小半盆溫水，在水中加入一瓶蓋（或7-10滴）白醋，混勻后用白醋水輕輕拍打面部，最后用冷水洗凈 。此法不適合敏感肌膚 。
(5)紅糖洗臉
淡化色斑 。紅糖具有強力解毒功效 ， 能將過量黑色素從真皮層中導出，進而淡化色斑 。取一小勺紅糖放在掌心，滴一點水后涂抹面部，從下往上、從內往外輕輕按摩臉部，最后用清水沖洗 。一周兩次即可 。
(6)白糖洗臉
美白活膚 。白糖里含有豐富維生素，用它洗臉能有效促進肌膚新陳代謝 。先用溫水洗臉，之后在手掌中捧一些水，添加一勺白糖化開，用白糖水輕輕按摩臉部一分鐘，最后用清水沖洗 。
2、常見護膚食物
（1）紅薯——給肌膚光滑質感
紅薯使粗糧的肌膚變得光滑 。紅薯和其他帶有效液的蔬菜
一樣，含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分 。這些成分可使細胞機能活性化 ， 促進新陳代謝 。而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便秘引起的肌膚組腿 。
（2）蓮藕——保持肌膚光澤
蓮藕讓肌膚保持光澤 。其含有豐富的維生素C及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知 。最近更證明了蓮藕有益于心臟，同時有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用 。
蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕 。
（3）木耳——擺脫肌膚粗糙感
木耳緩解便秘引起的肌膚租糙 。木耳含豐富的維生素和礦物質，有凈化血液的作用，是保養肌膚很好的食品 。因含有食物纖維，木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用 。木耳和大棗煎汁，效果加倍 。
（4）梅子——去角質
梅子有去角質的功效 。2—3個咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個星期，食用或涂撩都有效果 。洗澡時 ， 拿泡好的酒小心地邊撩肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑 ， 尤其對干燥角質化的肌膚更有效 。
3、日常護膚步驟
一：潔面
step1：水溫要適度
洗臉的水溫很是關鍵，過于太燙的水、過冷的水都對皮膚，應該擯棄那些錯誤的觀念！正確的洗臉方法，就是要用溫水 。這樣能夠保證毛孔充分的張開，這樣也不會讓臉上的水分丟失 。

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