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【焦慮癥有什么自我治療】最近和男朋友分手了，我們相處6年，結果分道揚鑣了，說沒有感情是假的，6年了啊，分手以后我覺得自己像變的個人是的，整天緊張兮兮，煩躁不安 。朋友說我是焦慮癥 。那么，焦慮癥有什么自我治療嗎？
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