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我們在日常生活中會經?？吹借坭竭@樣一味中藥材，枸杞有滋補肝腎，明目的功效，但是枸杞性偏溫 ， 不能吃多了，枸杞泡水喝養生的作用很多 ， 可以防治一些疾病，那么，喝枸杞水能預防腎結石嗎？喝枸杞水有什么作用？下面來看看文章的解答 。
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1、可以預防腎結石
有研究表明，腎小管上皮細胞損傷是結石形成最早期基礎病變 。通過動物實驗，適量的枸杞多糖（枸杞中的主要活性成分）可減少腎草酸鈣結石的形成 。而且無論是沖泡還是煎服，都能起到抑制腎結石形成的作用 。
一位植物學家稱，自己父親長期喝枸杞水，偶然一次她發現，父親用來泡枸杞水的暖瓶內壁上一點水垢都沒有 ， 同時另一瓶裝普通開水的水瓶內壁上卻布滿水垢 。于是她用枸杞水泡那個有厚厚水垢的瓶子，一兩天后，逐漸有大大小小的水垢塊掉下來，幾次浸泡后，壁上也就干干凈凈了 。
于是，這位植物學家猜想，枸杞中一些物質可能與鈣結合，形成了可溶性物質，瓦解了水垢 。據此推理，枸杞水也應該能溶解腎中的結石吧 。這位植物學家的博客里 ， 還寫了這樣一個故事：一位結石患者曾對此方法做了嘗試，他堅持喝枸杞水一個月后，感覺結石沒那么痛了，后來去醫院做B超，醫生告訴他，他的結石不用管了，多喝點水就可以了 。
可見，枸杞預防腎結石是有科學依據的，中醫很早就有“枸杞養生”的說法 。《本草綱目》記載：“枸杞 ， 補腎生精，養肝……明目安神，令人長壽 ?！彼?nbsp;， 多喝枸杞水不但能預防腎結石，還能養生，好處較多 。
2、枸杞泡水的功效
1.養肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用 ， 可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復 。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關系及毒性研究，實驗結果表明，枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積，并促進肝細胞新生 。
2.抗衰老
枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用 。枸杞可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命 。
3.滋補肝腎
枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力 。對于現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓 。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平 ， 對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效 。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭 。
4.美容
常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道 。這是因為 ， 枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用 。
【喝枸杞水能預防腎結石嗎？喝枸杞水有什么作用？】 5.提高睡眠質量
枸杞一年四季均適合食用，經常飲用可以改善身體體質 ， 對于睡眠質量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用，有利于提高睡眠質量 。枸杞的食用方法 ， 冬夏有所不同，夏季適宜泡茶飲用，冬季則可煲湯，泡茶最好的時間又是下午，有利于睡眠 。
3、枸杞的食用方法
(1)枸杞粥
原料：銀耳、大米、菊花、無核金絲棗、枸杞、蜂蜜 。
做法：
1、銀耳加清水泡發，摘去根部，撕成小朵 。
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