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秋季比較涼爽，也是比較干燥的，肌膚容易缺水，造成脫皮等問題，需要及時補充水分 ， 不僅是要使用一些護膚產品，而且還需要注意平時的飲食，一些食物可以幫助補水保濕，那么秋季補水保濕的方法是什么？秋季干性肌膚如何保濕呢？
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1、秋季保濕補水的方法
1、純凈水保濕法
氣候越是干燥 ， 肌膚的水分就蒸發得越多，肌膚就越容易出現干燥缺水的現象，一旦肌膚出現干裂了，那么，說明你的肌膚已經非?？柿?，一定要及時為肌膚保濕補水 。美眉們可以用純凈水為肌膚保濕，在我們喝水的時候，順便把手打濕 ， 再拍打在面部肌膚上，如此無需太細致的保濕護理，其實就已經為肌膚補水很多了，美眉們可以時刻在喝水的時候為肌膚拍打一些，隨時隨地進行，讓肌膚不缺水 。
2、果蔬補水法
果蔬不僅可以食用來為身體補充營養 ， 而且還是最營養健康的為肌膚補水保濕的好選擇 。美眉們可以平時多吃一些水果和蔬菜，例如黃瓜、蘋果、葡萄、櫻桃等等，這些果蔬可以充分為肌膚補充足量的水分，作用于皮膚上，還可以令皮膚更加有彈性，讓干燥的肌膚增加不少水潤 。美眉們還可以將果蔬榨汁飲用，將果蔬做成保濕補水面膜，直接作用于肌膚表面，保濕補水效果依然是杠杠的!
3、維生素面霜保濕法
美眉們總是用護膚品、爽膚水來為肌膚補水保濕，而保濕護膚品也要選擇得當，才能夠起到好的保濕效果 。小編建議美眉們盡可能的多去選擇含有維生素的面霜，尤其是含有維生素C、維生素E成分的面霜，涂抹起來會令肌膚更加白皙、滋潤、有光澤 。
4、隨身攜帶保濕噴霧
想要讓肌膚時刻在喝水，最好的辦法就是隨身攜帶保濕噴霧 。美眉們可以在專柜買適合自己膚質的保濕噴霧，也可以自制保濕噴霧，自制保濕噴霧就是將保濕效果好的水果榨成汁，多加入一些水進行稀釋，然后，裝入小瓶子當中，隨時隨地拿出來噴一噴，為肌膚保濕鎖水的效果相當好哦!
2、干性肌膚補水保濕
1、潔面(毛巾洗臉法)
使用工具可以是毛巾、粉撲、絹質粉撲等 。肌膚干燥粗糙，出現粉刺等問題，也就是表示你的毛孔已經堵塞，用毛巾輕輕地揉洗皮膚，可去掉肌膚表面垃圾、軟化角質層，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂 。
2、保濕化妝水
潔面后毛孔全部打開，把握好時間在3分鐘之內使用保濕化妝水，是最滋潤的有效的時間段 。選擇一些質地清透使用簡單、保濕能力強的產品，比如目前最受年輕人追捧的“萬水之王”M2夢幻爽膚水或者雅漾礦泉噴霧等都是最佳補水選擇，最重要是在最有效的時間段內 。
3、乳液、潤膚油
很多MM肌膚干燥了就立刻補水，結果每隔多久肌膚又出現缺少的情況 。這樣的單面補水不會長效的哦，無法保持肌膚一整天的濕潤 。使用乳液與潤膚油就能起到鎖水的作用 。同時，肌膚自身的鎖水機能也可得到強化，提高肌膚濕潤度 。
4、化妝水（再次使用化妝水）
涂完乳液后，再次使用化妝水，加強保濕效果 。因干渴肌一次保濕護理是無法滿足的，需多用一次給予肌膚充分的水分 。分開兩次進行補水護理十分見效，你也可以根據肌膚的狀況反復使用這個方法 。
5、做隔離紫外線護理（隔離防曬霜）
做好以上步驟就到了最后一步 。涂抹防曬品時，手法一定要輕，過度用力肌膚不僅吸收不到，還會使防曬效果降低25% 。只需涂上輕薄的一層就可以了 ， 以免適得其反 。補水保濕的同時要記住護膚品的使用量，保持清爽的肌膚最好 。
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