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芋頭可以和土豆一起吃嗎？吃多了芋頭和土豆會怎樣？

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芋頭可以和土豆一起吃嗎？吃多了芋頭和土豆會怎樣？

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土豆和芋頭都是大部分的人都非常喜歡吃的食物 ， 土豆可能大家一年四季豆能吃到，很奇怪的是經常吃但是永遠不會感覺到膩，芋頭一般只有在應季的時候會吃到，芋頭成熟的時候每天都是很受歡迎的，那芋頭可以和土豆一起吃嗎？吃多了芋頭和土豆會怎樣？

芋頭可以和土豆一起吃嗎？吃多了芋頭和土豆會怎樣？

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1、芋頭和土豆一起吃嗎
芋頭可以和土豆一起吃 。
芋頭和土豆的性質都比較平和，而且這兩種食物的成分也不相克，是可以在一起食用的，而且適量的食用還可以促進排便，緩解便秘，但是這兩種食物中的淀粉含量都非常豐富，吃多了對身體不好 。
2、吃多了芋頭土豆會怎樣
芋頭和土豆的淀粉含量豐富，一起食用過多，容易引起腸胃滯氣，在體內產氣，出現腹脹、腹痛等身體不適的癥狀，造成消化不良 ， 還有可能會出現放屁多的現象 。
另外 ， 土豆非常的吸油，吃多了不僅沒有減肥的作用 ， 還有可能會導致肥胖，而且生芋頭帶微毒，與土豆一起食用過多時，還有可能會出現食物中毒的現象 。
3、吃多了芋頭土豆怎么辦
芋頭和土豆一起吃多了，可以先適當的喝點水，促進食物在體內的消化，還可以輕輕的揉揉肚子，這樣也可以幫助食物的消化，另外 ， 吃了芋頭后土豆很飽時，多走動走動，可以防止出現積食的情況 。
如果吃了芋頭和土豆后 ， 伴有腹脹、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、頭暈身體不適的現象時，而且沒有好轉的跡象，那么應該去看看醫生，以免情況嚴重，危害身體健康 。
4、一天適合吃多少芋頭
每100克可食部分的芋頭熱量為81大卡 ， 一般一天的食用量在250克左右，可以分多次食用，也可以一次食用 。
5、芋頭的食用禁忌
1.痰、過敏性體質、胃腸較弱的人應少食 。
2.糖尿病患者應慎食 。
3.食滯胃痛、腸胃濕熱的人忌食 。
4.生芋有小毒，食時必須熟透 。
5.生芋汁易引起局部皮膚過敏可用姜汁擦拭以解之
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