二、坐月子不能吃的食物
1、寒涼生冷食物：產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利于氣血恢復 。產后進食生冷或寒涼食物，既不利于脾胃消化吸收，也不利于惡露的排出 。
2、辛辣刺激性食品：產后氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物 ， 如辣椒，可致發汗，不僅耗氣 ， 并可傷津損血，加重產后氣血虛弱，甚至發生病癥 。
3、酸澀收斂食品：產后淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子等 ， 以免阻滯血行，不利于惡露排出 。
4、冷飲、冷食：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統的恢復 ， 還會給產婦的牙齒帶來不良影響 。
5、忌食過咸食品：過咸的食物，如腌制品 ， 其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴重時會造成水腫 。如果產后尿多、汗多 ， 可適當攝入鹽分 。
【坐月子可以吃哪些食物？女人坐月子不能吃的食物有哪些？】
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