辟谷期間可以吃什么


辟谷期間可以吃什么

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【辟谷期間可以吃什么】辟谷期間吃溫性的食物,可以選擇吃適量的堅果,長期辟谷者可服些紅棗、核桃、板栗、百合、黃精等干果和藥材,忌服豆豉湯等物 。辟谷結束時首次宜進食淀粉性流質食品,由少漸增,切莫暴食暴飲 。

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