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如何保持肌膚年輕狀態？肌膚年輕保濕的方法有哪些？( 二 )

保濕生活百科


7、和諧美好的性生活讓女人更加滋潤溫婉
研究表明，擁有和諧美好的家庭氣氛，以及與愛人之間和諧美好的性生活的女性，氣質與神采也是更加散發獨特魅力的，這種女人往往皮膚更加嬌嫩滋潤 ， 渾身散發出溫婉的好氣質 。
8、給肌膚充足的睡眠休息
皮膚的色澤，取決于表皮細胞內黑色素的含量、位置以及皮膚血管收縮擴張的程度 。這些因素都受控于神經體液內泌系統的調節，而睡眠對此起著導演的作用 。而“欠睡”成了輕熟齡階段的普遍現象，睡商太低 ， 造成肌膚“暗壓力”加重，令肌膚缺乏生氣，乃至每況愈下的重要因素 。
因此，睡眠是使人充滿青春活力 。消除疲勞，振作精神 ， 容光煥發的因素，也是治療某些神經機能性疾病的手段，同時還是療養、康復、養顏、保健的基本途徑 。只有充足和高質量的睡眠，才能有助于消除疲勞、促進健康、護養皮膚，展示充滿青春活力的美好容顏 。
今年許多國際品牌產品研發方向都直擊“睡眠不足導致肌膚細胞代謝力不佳”的問題，讓我們在“短睡眠”里也能維持次日肌膚活力的光彩 。
9、夜間的水分補充
睡前給肌膚厚厚敷一層睡眠面膜，不僅會持續滲透 ， 還能二次形成一個肌膚的保護罩，讓有效的成分一點都跑不掉，使得肌膚在睡眠過程中能得到充足的水分 ， 給肌膚補充能量 。
2、身體護膚的步驟
身體護理第一步：正確判斷身體肌膚是否需要緊致護理
先觀察一下大腿根部、臀部和腹部 ， 捏一捏那里的肌膚 。如果你的肌膚在手的觸摸下不夠柔軟，隨觸摸而牽扯拉動，缺乏舒適感，在身體的某些部位有橫紋；你移動的時候，它看上去顯得松弛；而你的肌膚表面有不均勻的塊狀，觸摸時感覺不平滑，就算不捏它，也能明顯地看出桔皮組織--那么緊致松弛的身體肌膚刻不容緩！
身體護理第二步：簡單又有效的身體乳按摩方法
不要以為身體乳只要涂上去就解決所有問題 ， 按摩才是重點，用雙手搓揉肌膚，會產生熱度，令血液循環更加順暢，產品搽上后肌膚更容易吸收 。而且借由按摩動作 ， 也幫身體做運動，對維持身材的曲線也助益頗多 。
在進行全身按摩時，要順著淋巴回流方向畫圓圈，用手掌包住肌膚似的，要以享受肌膚觸感的心理來按摩 ， 按摩深度達脂肪層，但不可以用力擦揉 。按摩產生的溫熱可以使血液循環更通暢，皮膚也會增加光澤且更有彈性 。整個過程中 ， 要重點按摩手臂、腰腹、大腿、臀部，每個部位約5分鐘，按至溫熱感恰好 。
身體護理第三步：定期去除肌膚角質
身體肌膚像臉部肌膚一樣也需要一套從清潔到滋潤再到特殊護理的完善的日常護理程序 。任何的護膚程序都要從清潔開始，再給肌膚進行滋潤、保濕或特殊護理 。一般說來 ， 肌膚細胞的代謝周期是28天，但如果肌膚缺水干燥的話，這個過程就會變慢 。老廢細胞會在肌膚表面堆積，令它難以正常呼吸 。這樣肌膚會變得暗啞 ， 不夠柔滑，甚至變得粗糙，所以定期去死皮可以人為清除老舊角質，加速肌膚新陳代謝 。但是過度頻繁的去角質會損傷皮脂膜 ， 所以理想的頻率應該是每周1-2次 。

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