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吃什么能消除黑眼圈？消除黑眼圈有哪些方法？

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【吃什么能消除黑眼圈？消除黑眼圈有哪些方法？】

吃什么能消除黑眼圈？消除黑眼圈有哪些方法？

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現在的人的生活規律非常的不好 ， 早起早睡這樣的生活習慣很少人可以做到 ， 相反的是，很多年輕人都有這樣的習慣，每天晚上睡得很晚，而早上卻起不來，長此以往，臉上不出現雜質是不可能的 ， 那么出現了黑眼圈吃什么能消除黑眼圈？消除黑眼圈有哪些方法？

吃什么能消除黑眼圈？消除黑眼圈有哪些方法？

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1、消除黑眼圈食療
1、蘋果生魚湯
原料：蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克) ， 生姜2片，紅棗10枚 ， 鹽少許 。
制法與用法：生魚去鱗、去鰓 ， 用清水沖凈魚身、抹干 。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀；生姜去皮切片，紅棗去核 。瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾 。然后加入全部材料 ， 改用中火繼續煲兩個小時左右 。加入鹽調味，即可飲用 。每日兩次，早晚飲用 。
功效：預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋 。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠 。
2、枸杞豬肝湯
原料：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許 。
制法與用法：清水洗凈枸杞子 。豬肝、生姜分別用清水洗干凈 。豬肝切片，生姜去皮切2片 。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右 。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝 。待豬肝熟透，加鹽調味即可 。早晚各一次 。
功效：補虛益精，清熱祛風，益血明目 。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈 。
3、洋參豬血豆芽湯
原料：西洋參15克，新鮮豬血250克 ， 大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克 ， 生姜2片，鹽少許 。
制法與用法：將所有材料用清水洗干凈 。西洋參和瘦豬肉切成片狀 ， 生姜去皮切片 。瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾 。然后放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次 。
功效：可養神、補血 ， 清除黑眼圈 。
除了上面小編推薦的三款湯 ， 各位“熊貓”們還可多攝入全麥面包，補充蛋白質、纖維素鉀及其他礦物質，還你健康明亮的雙眼 。
2、小方法去黑眼圈
1、起床后按摩
起床之后是去黑眼圈和黑眼圈的最佳時機 ， 洗干凈面部以后 ， 用雙手做順時針方向打圈，按摩眼部周圍的皮膚，大概按摩五分鐘就可以了 ?？梢杂|進眼部的周圍的血液循環 。
2、睡覺前涂抹維生素E膠囊
如果你的黑眼圈本來就很重，每晚睡覺之前可以用維生素E膠囊，將中間的粘液去除 。對眼部下的皮膚進行涂敷、按摩 。常常使用能達到去黑眼圈的效果 。
3、雞蛋按摩
早上起來眼睛常常是浮腫狀態，可以趁著洗臉的時候煮個水煮蛋，然后去殼用小毛巾包?。?合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周 。加快眼睛周圍肌膚的血液循環，改善黑眼圈和黑眼圈 。
4、茶葉敷眼

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