脂肪肝有什么癥狀脂肪肝是怎么引起的( 二 ) _脂肪肝是怎么引起的

7.吃水果后要減少主食的食量，如吃一個大蘋果，就應該減少主食50克。
8.山藥、白薯、芋頭土豆等，要與主食米、面粉調換吃，總量應限制。
9.每天攝入的精鹽量以5～6克為限。
10.蔥、蒜、姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。
11.降脂的食品有：燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。
12.晚飯應少吃，臨睡前切忌加餐。