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美白肌膚有哪些妙招？美白肌膚有哪些竅門？( 二 )

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2、綠豆百合粥
綠豆百合粥是很多女性都很喜歡喝的粥，這不僅是因為綠豆百合粥好喝 ， 還因為綠豆百合粥還有美白滋潤的功效 。除此之外，常喝綠豆百合粥還有助于排毒 ， 對于女性來說，綠豆百合粥可謂說是美白養顏的好食物 。
所需食材：綠豆、紅豆、百合
制作方法：首先，將綠豆、紅豆和百合清洗干凈 ， 清洗干凈之后，將綠豆、紅豆和百合放入清水當中浸泡30分鐘 。之后，在鍋內加入適量的水 ， 把綠豆、紅豆和百合放入鍋中，用慢火慢慢的煮熟，煮熟之后可以根據自己的口感加入適量的調味料 ， 出鍋即可食用 。
3、西紅柿炒雞蛋
相信很多人都知道，在西紅柿當中是含有大量的維生素C的，而維生素C可以很好的抑制皮膚內的酪氨酸酶的活性 ， 減少體內黑色素的形成 。而雞蛋又可以幫助肌膚嫩白，讓肌膚變的細膩 。所以說，常吃西紅柿炒雞蛋 ， 不僅可以祛斑美白，還可以讓自己的肌膚變的更加的細膩嫩滑 。
所需食材：西紅柿、雞蛋
制作方法：首先，將西紅柿清洗干凈 ， 然后切成塊兒 。之后，將雞蛋打在一個碗里，加入一點點的食用鹽和一點點的油 ， 攪拌開 。然后，將油鍋加熱，把西紅柿倒入鍋中先炒，炒熟之后 ， 再把雞蛋從鍋中倒出來，再在炒鍋中放入適量的油，把西紅柿炒到八分熟，然后把雞蛋放入 ， 加入適量的調味料，炒熟即可出鍋食用 。
4、什錦水果羹
提到什錦水果羹，相信很多人都不知道 。但是什錦水果羹的功效可是相當的不錯的哦，特別是對于女性來說，什錦水果羹不僅可以消暑去燥，還可以美白祛斑 ， 是女性最天然的肌膚保養品 。
所需食材：梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃各一個，然后準備4個草莓和適量的淀粉、白砂糖和蜂蜜 。
制作方法：首先，將準備好的梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃草莓清洗干凈 ， 之后切成丁 。然后在鍋內加入適量的水，把準備好的水果丁放入鍋中，先用大火再用小火熬制，然后等到水果快煮爛的時候 ， 加入準備好的白砂糖，之后在水果羹快煮熟的時候，加入淀粉，出鍋之后 ， 再加入蜂蜜就可以食用了 。
【美白肌膚有哪些妙招？美白肌膚有哪些竅門？】

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