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臉部膚色不均勻怎么辦？女性氣色不好吃什么提亮膚色？( 二 )

護膚生活百科


3、面部皮膚不好怎么辦
素食讓你更健康,皮膚又白又嫩 。這個方法的前提是要懂得素食的方法,素食如果天天吃青菜,那臉也青菜樣沒血色 。素食一般要求每餐必須有米飯,青菜,豆類,面類 。配合一些堅果,紅棗作為零食,你會很健康 。
每天10點30分之前睡覺,身體能得到很好的休息,皮膚也能得到很好的休息 。如果一開始不適應那么早休息,那么可以朗誦書,讀著讀著就想休息了,讀書耗神,容易讓人疲倦 。第二個方法是白天玩,瘋玩,玩累了自然晚上睡得好 。第三個方法是薰衣草精油有助眠的功效,點一滴到枕頭上 。
泡泡腳 。泡腳有很多很多好處,而且不花錢,熱水泡腳就很好了 。當然如果身體比較寒,可以買一些姜苗來泡腳(就是生姜的葉子,曬干后就是姜苗了),姜苗泡腳可以促進血液循環,可以助眠,非常不錯,這個我很喜歡 。
4、如何自制美白面膜
一、自制豆腐美白面膜
做菜時，若有用剩下的豆腐小塊，不妨嘗試用來自制面膜 。豆腐具有高度的滋潤與美白作用，經常使用，一個月后就能看到肌膚變白嫩了 。
材料：豆腐適量
做法：
1.將手洗干凈，將豆腐塊放在手掌心 。
2.輕輕地揉搓豆腐 ， 然后將豆腐泥敷在臉部，輕輕按摩 。
3.15～20分鐘后洗凈即可 。
二、自制蜂蜜面膜
使皮膚光潔亮麗，可改善皮膚暗沉現象 ， 減低黑色素 ， 蜂蜜與蛋清也能夠有效滋養皮膚 。
材料：蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麥片2大匙
做法：
1.將蜂蜜、蛋清與麥片混合均勻 。
2.用小刷子沾取面膜均勻地涂在臉上 。
3.20分鐘后用清水沖洗 。
蜂蜜具有優良的潤澤性 ， 能夠除燥，使肌膚有光澤，與其他材料同時搭配使用，效果也不錯 。
三、自制胡蘿卜面膜
【臉部膚色不均勻怎么辦？女性氣色不好吃什么提亮膚色？】 胡蘿卜含有豐富的維生素A，胡蘿卜面膜能有效改善皮膚粗糙暗沉現象，早晚各敷一次，連續使用10天后臉部就會白嫩很多 。
材料：胡蘿卜一根
做法：
1.將胡蘿卜去皮后打成汁 。
2.將胡蘿卜汁均勻地涂在臉上，10～20分鐘后洗凈 。
使用美白圣品胡蘿卜時，記得要削皮，打汁后將果渣過濾掉，留下液汁敷臉效果更佳 。如何挑選補水面膜？用什么補水面膜最好？
四、自制黃瓜美白去皺面膜
黃瓜有潔膚作用，可以防止皮膚老化，用新鮮黃瓜做面膜，可使皮膚變得有彈性 。鮮黃瓜所含的黃瓜酶 ， 能有效促進新陳代謝，擴張皮膚毛細血管促進血液循環，達到美容效果 。
材料：黃瓜半條，干凈紗布或脫脂棉
做法：
1.將黃瓜用攪拌機打碎 ， 將黃瓜汁放入碗中備用 。
2.用紗布或脫脂棉蘸取黃瓜汁在臉上輕輕按摩 。
3.20分鐘后洗干凈即可 。

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