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如何正確的美白護膚？天然美白的食物有哪些？( 二 )

生活百科護膚


2、天然美白的食物
1、黃瓜
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸 ， 能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏圣品 。
2、白蘿卜
中醫認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉” 。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C 。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成 ， 阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積 。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩 。
3、甘薯
甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量 。常吃甘薯能降膽固醇 ， 減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助于護膚美容 。
4、絲瓜
絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋 。
5、胡蘿卜
胡蘿卜被譽為“皮膚食品” ， 能潤澤肌膚 。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合 ， 使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤 。
6、豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白 。
3、美白的偏方
(1)蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白 。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染 ， 使皮膚白皙細致 。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀 。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去 。建議每星期做1-2次 。
(2)去斑醋蛋液
取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干 ， 加入500毫升優質醋中浸泡一個月 。當蛋殼溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯 。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑 。
(3)牛奶美白
準備一小杯鮮奶 ， (夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服) 。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下 ， 用清水將臉上的牛奶洗凈 。長期堅持，可以使膚色白凈均勻 。
(4)蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調稀稠) 。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗 ， 然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準 。
(5)蜂蜜蛋白膜
新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環 。待一段時間風干后 ， 用清水洗凈，每周兩次為宜 。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂 。
【如何正確的美白護膚？天然美白的食物有哪些？】

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