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常吃泡面有哪些危害？吃泡面對健康有什么不利影響？( 二 )

生活百科方便面


8.含有一定的添加劑
為了改善方便面味道、賣相或者延長其保質期，一般都會在里面加入一些添加劑，如磷酸鹽、防氧化劑、防腐劑等，而這些東西因長期貯存、環境影響等，也會在慢慢變質 ， 食后對人體有害，而且若再人體內積聚，會造成嚴重后果 。
9.制作過程產生的有害物質
由于方便面是反天然的制作 ， 將新鮮的材料脫水或經油炸而成的，在此過程中可能會產生相關化學反應，產生一些有害物質 。如所有淀粉類食品在高溫烹調(超過120℃)中都會產生丙烯酰胺這種致癌物 。
10.塑料餐具危害健康
桶裝方便面一次性發泡塑料餐具不僅在嚴重污染環境 ， 而且用開水沖泡時，如果溫度達到65攝氏度以上，它的有害物質就會滲入食品中，從而對人的肝臟、腎臟、生殖系統、中樞神經系統造成損害 。
2、吃泡面注意事項
1、方便面只適于救急，如受到條件限制吃不到東西或臨時就餐不便的時候食用 。一天最多吃一次，也不可以天天吃 。
2、患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面 。
3、喜歡方便面或確實是由于條件限制、需要較長時間吃方便面時，應該酌情增加一些副食，以補充營養的不足 。如食用些香腸、肉脯、牛肉干、肉松、熟雞蛋(約100克左右)、鹵肉等 。還可以在方便面中加一些豬油或香油(約25克左右) 。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黃瓜、荸薺、藕、香蕉、西紅柿、蘿卜、地瓜、梨、桔子等，數量應該保持在250—300克左右 。
【常吃泡面有哪些危害？吃泡面對健康有什么不利影響？】

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