番茄生吃好不好?番茄有哪些營養搭配?( 二 )


2.炒鍋放少許油,爆香蔥姜 。,放入番茄、土豆略加拌炒關火備用
3.另起鍋 , 鍋內放清水,放入排骨,大火煮開后,撇去浮沫 , 水變清后小火燉30分鐘
4.加入炒好的番茄土豆重新煮開后小火煲30分鐘左右
5.放少許鹽和胡椒粉調味即可

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